Contact center: (800) 123 456 7890 - Email: info@domain-name.com

精武十套

 一、

 二、功力拳
 
 三、节拳

 四、大战拳

 五、群羊棍

 六、八卦刀

 七、五虎枪

 八、单刀串枪

 九、套拳
 
 十、接

 

精武武术屏弃门户之见,荟萃南北武林名家于一堂,它传授的套路内容极其丰富,可分为黄河流域、长江流域和珠江流域,各种拳术、器械、对练项目多达 248套。其中“精武基本十套”名闻于武坛,计有潭腿、功力拳、大战拳、节拳、接潭腿、套拳对打、八卦刀、群羊棍、五虎枪、单刀串枪。

闻名于世的潭腿,是老一辈武术家所公认的一套很有价值的拳术。在精武会 习武者,均从潭腿开始,它由基本动作组成,尤多腿法动作,具有动作简朴、清晰严谨、左右对称、易学易记等特点。潭腿注重功力,经常练习,不仅可以全面锻炼 身体,还能打下扎实的基础,凡在精武学有成就者,无不得力于潭腿,并终身习之。

功力拳,早先流传于黄河流域,由赵连和先生在精武会传授。它具有动作简朴,刚劲有力,招式清晰等特点,练习时讲究动作规范,劲力充沛,干净利落,步法稳固。

节拳又名捷拳。在武术界有“南拳北腿”之说,节拳尤有北派特色,精于腿法,动作简朴无华,快速勇猛,连贯协调,整个套路内容丰富,特别是腿法和跳跃较多。其中腿法有弹腿、蹬腿、飞腿、扫腿,还有腾空蹬腿、腾空飞腿、腾空挂面腿、旋风脚等跳跃动作,所以适合青少年爱好者练习。

接潭腿是在潭腿的基础上两人攻防练习套路。整个套路为十二路,左、右势重复练习,套路结构攻防合理,配合默契,可以连起来整套练习,也可以拆开来分路打,具有练习灵活的特点。

套拳对打则多擒拿格斗,经常练习,可掌握格斗技能,获抗暴自卫技能。

大战拳分为上、下两路,动作质朴,劲力充实,手法连贯,势势相连,随各人身体条件可分为上、下路练习,也可以上下路连起来练,是提高人体耐力和发展力量的优秀套路。

八卦刀是精武十套中的短器械,它不同于八卦门的八卦刀,其刀法多变,刚劲有力,练习时要求刀法清晰,身械协调,刚中有柔,眼快手捷,势如猛虎。

五虎枪是精武十套中长器械之一。它以拦、拿、扎枪为基础,动作大开大合,以柔制刚,枪法结构全面,动作朴实简练,充分体现枪扎一线,活似游龙。

 

考试科目

1. 预试范围:

1.1 必考项目 :潭腿。
1.2 抽考一套(徒手) :功力拳、脱战、硬捶。

2. 初级考试范围:

2.1 必考项目 :节拳
2.2 抽考一套(徒手) :大战(上)、大战(下)、挡拳、青龙拳。
2.3 抽考一套(器械) :八卦刀、群羊棍。

3. 中级考试范围:

3.1 必考项目 :少林拳。
3.2 抽考一套(徒手):扎拳、开门炮、连拳、四六拳。
3.3 抽考一套(器械):五虎枪、雪片刀、少林剑、金箍棒。
3.4 抽考一套(对手):接潭腿、套拳、棍对棍、地盘捶。

4. 高级考试范围:

4.1 必考项目 :伏虎拳、单刀串枪。
4.2 抽考一套(徒手) :罗汉拳、溜脚势、迷踪艺、五花豹、五虎拳。
4.3 抽考一套(器械) :露花刀、露花棍、露花枪、达摩剑。
4.4 抽考一套(对手) :双刀对枪、扎拳对打、三节棍对枪、斩马刀对枪、空手夺刀。

5. 太极拳考试范围:

5.1 第1组 :42式太极拳、42式太极剑。
5.2 第2组 :陈式太极拳、陈式太极剑。
5.3 第3组 :吴式太极拳、吴式太极刀。
5.4 考试项目:徒手一套,器械一套。

沙巴精武体育会